Postagens Recentes

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Dicas para alimentação saudável e emagrecer mais rápido? VEM COMIGO!

   Oi pessu, tudo bem com vocês?!
  O post de hoje traz um título que eu tenho certeza que achaste que era algo milagroso né? rsrsrs mas são atitudes simples que podem fazer uma grande mudança na sua vida.

                                  Evite a monotonia! 
  Procure variar sua alimentação diária, inclua alimentos saudáveis e frutas que ajudem o metabolismo e a queima de calorias.

                                  

                                               Evite frituras
  Traga mais cores a seu prato. Saladas e batata cozida é uma boa opção.
                                                                                                                                                 

                                               Nada de pressa
  Mastigue bem os alimentos para  uma boa digestão, além de ajudar a saciar a fome.

                                      

                                              Esqueça a preguiça
  Faça receitas pouco calóricas...


Pratique exercícios físicos 
  Uma aeróbica em casa, zumba, alongamento ou até polichinelos são perfeitos para circulação sanguínea.

                                  
                                       Escolha os alimentos
   Dependendo da estação, escolha o que mais te cai bem.

                               
                                             Durma bem
   Uma boa noite dormida faz diferença até na pele.
  
                                
  Espero muito que vocês tenham gostado e possam aproveitar essas dicas.
big beijo :*

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Arriscando no mundo fit: Shake para perder peso sabor maçã

   Oi pessu, tudo bem com vocês?!
   Estamos em pleno verão, onde a estação pede sorvete, milk shake e todas as suas gostosuras, MAS nem sempre a dieta deixa, né?!
   Pensando nisso, trouxe uma receita de um shake detox que NÃO LEVA COUVE! Isso mesmo!
   Acho que não só eu detesta esse ingrediente nos sucos, por isso trouxe essa dica rsrsrs 

                                
 Ingredientes:

1 maçã com casca
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) farinha de linhaça
1 copo de leite ou água de coco 

 Preparo:

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Nada de conservar.
Substitui até 2 refeições.

  Espero muito que tenham gostado. Dúvidas? Críticas? Elogios? Ideias para os próximos posts? Comenta aqui abaixo! ;)
big beijo :*

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

hidratação capilar



  Oi pessu, tudo bem com vocês?!
  O post de hoje fala sobre hidratação capilar. Como saber o que seu cabelo realmente precisa? Qual sua frequência de aplicação? Qual o tempo necessário de ação? Vem conferir!

   Nutrição ou reconstrução?



   A nutrição é indicada para cabelos sem nenhum tipo de química e que está ressecado por abusar da água do mar, piscina, chapinha/escova, já a reconstrução é indicada para cabelos que passaram por químicas como por exemplo o alisamento.

  Dica:

Intercale produtos: Cremes de alta potência devem ser aplicados a cada 8 dias ou quinzena, para que não deixem um aspecto pesado nos fios. Prefira os cremes mais leves ao longo da semana.




   Erro comum:

Passar o dia todo com hidratação no cabelo: Miga sua loka não faz isso! kkkkkkk Ao invés de tratar do teu cabelo pode ressecar, porque a química do produto pode queimar as escamas capilares.




Gostaram das dicas? Dúvidas? Perguntas? Comenta aqui abaixo, vou amar te responder!
Big beijo :*

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Reflexão: quarta-feira de cinzas

   Antes de tudo, como o próprio título diz, hoje trago uma reflexão sobre a quarta de cinzas. Independente de religião,acho que esses quarenta dias que se iniciam (antes da páscoa) devem ser aproveitados para uma reflexão, aproximação com nosso Senhor, concertos e perdão em nossas vidas.
  Agora sim... OI PESSU, TUDO BEM COM VOCÊS?!
  Espero que tenham gostado e me desculpem se não agradou a vocês, mas eu acho que é sempre bom salientarmos que nem todos os feriados são feitos para farras, cura de ressacas e folga do serviço ;)


  1“Ficai atentos para não praticar a vossa justiça na frente dos homens, só para serdes vistos por eles. Caso contrário, não recebereis a recompensa do vosso Pai que está nos céus. 2 Por isso, quando deres esmola, não toques a trombeta diante de ti, como fazem os hipócritas nas sinagogas e nas ruas, para serem elogiados pelos homens. 5Quando orardes, não sejais como os hipócritas, que gostam de rezar de pé, nas sinagogas e nas esquinas das praças, para serem vistos pelos homens. 16Quando jejuardes, não fiqueis com o rosto triste como os hipócritas. Eles desfiguram o rosto, para que os homens vejam que estão jejuando. E o teu Pai, que vê o que está escondido, te dará a recompensa”.

Hoje começamos o tempo da quaresma, período em que passamos pelos deserto com Jesus. O número 40 na Bíblia é simbólico e indica tempo, período. São 40 dias de retiro e meditação sobre a cruz, sobre o sofrimento, penitência e conversão, que são os temas mais frequentes nesta época.

A liturgia das cinzas marca o início com um gesto muito comum no Antigo Testamento, gesto de arrependimento, que era cobrir-se de cinzas em sinal de arrependimento e humildade, pedindo perdão pelos pecados cometidos. A cinza é marcada na testa como um sinal visível; mas, deve indicar algo que acontece no interior, do contrário é só uma testa suja. rsrsrs.



O evangelho de hoje nos indica três caminhos para se viver uma boa quaresma: esmola (caridade), jejum e a oração. São três práticas que devem ser feitas a Deus, que nos recompensará no tempo devido. Estas ações só terão fruto para quem as pratica se forem verdadeiras, interiores, na humildade como nos indica o próprio texto.




Neste tempo não se canta o hino do glória, nem se diz aleluia nas missas. A cor do tempo é o roxo, sinal de fechamento pelo sofrimento de Cristo. Peçamos a Deus, neste tempo a conversão e a mudança de vida.



Fonte: Grupo Novas Amizades- facebook (Padre Francisco Glebson- Pároco de Saboeiro)

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2016

L'oreal: do início ao reinado de consumo feminino

  Oi pessu, tudo bem com vocês?
  Hoje vou contar um pouco da história da marca causadora de delírios femininos (inclusive o meu, por isso, sou suspeita a falar kkk) afinal, de que vale estar linda e não saber absolutamente NADA do que usa?!



  A L'oreal é uma marca francesa, criada pelo químico Eugène Schuller, que a princípio inventou uma tintura capilar inofensiva para as nossas madeixas chamada "Imédia Excellence" e está no mercado há mais de 85 anos.



  Além de tinturas de cabelo, L'oreal fabrica maquiagem, hidratantes, protetores, loções etc. Além de ter diversas linhas; como La Roche Posay, Vichy, Elseve etc ...



Gostaram da historinha de hoje? rsrsrs  Queriam conhecer mais alguma? Comenta aqui abaixo!
Big beijo :*

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Nasci linda assim, crush! Tuto para escola

  Oi pessu, tudo bem com  vocês?!
  O post de hoje deve estar meio atrasado, mesmo assim não tá tarde, que é uma make quase nada para causar nos primeiros o no ano letivo completo, onde esperamos que apareça aquele crush pra causar e a realidade é outra!
  uma make muito usável não só para a escola, mas também para as basiquinhas de plantão!!



  Espero muito que vocês gostem e possam absorver o máximo desse tuto feito com muito amor <3



  Não esquece de se inscrever pra não perder absolutamente nada, dar aquele joinha que ajuda muito e compartilhar com as amigas todas as dicas. Dúvidas? Sugestões? comenta ai!
Big beijo :*