Arriscando no mundo fit: Shake para perder peso sabor maçã

   Oi pessu, tudo bem com vocês?!
   Estamos em pleno verão, onde a estação pede sorvete, milk shake e todas as suas gostosuras, MAS nem sempre a dieta deixa, né?!
   Pensando nisso, trouxe uma receita de um shake detox que NÃO LEVA COUVE! Isso mesmo!
   Acho que não só eu detesta esse ingrediente nos sucos, por isso trouxe essa dica rsrsrs 

                                
 Ingredientes:

1 maçã com casca
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) farinha de linhaça
1 copo de leite ou água de coco 

 Preparo:

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Nada de conservar.
Substitui até 2 refeições.

  Espero muito que tenham gostado. Dúvidas? Críticas? Elogios? Ideias para os próximos posts? Comenta aqui abaixo! ;)
big beijo :*